2011-09-20から1日間の記事一覧
よく噛んで食べる習慣をつける事は食べ過ぎの予防にもなり、中性脂肪を少なくする事のみではなく、肥満を防いだり、食べたものの消化をよくしたり、ほかの効果も期待できます。運動等で、中性脂肪を少なくする努力を行う事も効果があるでしょうが、食生活に…
よく噛んで食べる習慣をつける事は食べ過ぎの予防にもなり、中性脂肪を少なくする事のみではなく、肥満を防いだり、食べたものの消化をよくしたり、ほかの効果も期待できます。運動等で、中性脂肪を少なくする努力を行う事も効果があるでしょうが、食生活に…