「昼夜逆転」とは、その言葉通り、普通は昼間に行動し、夜は寝るという生活ですが、このリズムが崩れた結論、昼間はうとうとし、夜内部に起きだして行動している状況をいいます。睡眠は浅い眠りと深い眠りを90分毎に繰り返し、大脳皮質を休ませてリフレッシ…
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