メタボリック防止にジムボール

メタボリック防止には、ジムボールがオススメです。

ジムボールは、バランスボールやフィットネスボールとも呼ばれていて、エクササイズを行う為の大きなボールの事です。

メタボリックの防止のみではなくダイエットや筋力アップ、それに基礎代謝も高まり、腰痛も良くなります。

ジムボールは、ヨーロッパで病気やケガ等で体に障害が残った人用に開発されたもので、しかしジムボールの上で体重を前後に動かすのみで、ダイエットや筋力アップ・基礎代謝の向上等全てがメタボリックの防止につながります。